Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
EFZ 6041	SPORDA DAYANIKLILIK	SEÇMELİ	3	0	0	9

Dersi Veren Birim

Egzersiz Fizyolojisi Doktora

Dersin Düzeyi

Doktora

Ders Koordinatörü

PROFESÖR CEM ŞEREF BEDİZ

Dersi Alan Birimler

Egzersiz Fizyolojisi Doktora

Dersin Amacı

Dayanıklılığın türlerini ve temellerini öğrenmek. Farklı sporlarda dayanıklılık
kavramlarını ayırt etmek. Dayanıklığı geliştirme yöntemlerini öğrenmek.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Dayanıklılık kavramını tanımlayabilme
2	Solunum dolaşım dayanıklılığını kavrama
3	Kas dayanıklılığını kavrama
4	Bireysel farklılıklarda dayanıklılık geliştirmeyi kavrama
5	Dayanıklılık geliştirme yöntemlerini klinik durumlarda uygulama.
6	Solunum dolaşım dayanıklılık geliştirme yöntemlerini uygulama
7	Kassal dayanıklılık geliştirme yöntemlerini uygulama

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Dayanıklılık giriş ve genel kavramların tanıtımı
2	Solunum ve dolaşım sistemi ile dayanıklılık ilişkisi
3	Kas iskelet sisteminde dayanıklılık
4	Dayanıklılık ile enerji metabolizması ve endokrin sistem ilişkisi
5	Dayanıklılığı etkileyen faktörler
6	Farklı çevre koşullarının dayanıklılığa etkisi
7	Farklı spor dallarında dayanıklılık
8	Dayanıklılığın geliştirilmesi
9	Kassal dayanıklılığın geliştirilmesi
10	Metabolik dayanıklılığın geliştirilmesi
11	Çocuk, yaşlı ve kadınlarda dayanıklılık
12	Fraklı bireylerde dayanıklılık geliştirme
13	Klinik durumlarda dayanıklılık
14	Klinik durumlarda dayanıklılığın geliştirilmesi
15	Final

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Ana kaynak:
McArdle WD, Katch FI, Katch VL, Sports and Exercise Nutrition, Third Edition,
Lippincott Williams and Wilkins, 2009
Adams GM. Exercise Physiology, McGraw Hill, 2002.
Wilmore JH, Costill DL, Physiology of Sport and Exercise, Fourth Edition, Human
Kinetics, 2008.
Shephard RJ, Astrand PO. Endurance in Sport. IOC Medical Commission. Blackwell Science.
2000

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Sunum, Ödev, Olgu tartışması, kuramsal ders

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	PO	Performans/Ödev
2	FN	Final
3	BNS	Başarı	PO * 0.40 +FN*0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	PO * 0.40 + BUT*0.60

*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Dayanıklılığın tanımını ve çeşitlerini bilmek
Solunum ve Dolaşım sisteminin dayanıklılık ile ilişkisini analiz edebilmek
Kas iskelet sistemininde dayanıklılık kavramını bilmek
Dayanıklılığı geliştirme yöntemlerini bilmek
Dayanıklılığı etkileyen bireysel, doğuştan gelen ve çevre ile ilişkili faktörleri bilmek
Farklı bireylerde dayanıklılık özelliklerinin farklarını bilmek
Farklılıklara uygun dayanıklılık geliştirme yöntemlerini belirleyebilmek
Klinik durumlarda dayanıklılık uygulamalarını bilmek

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

4124458

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

salı 12:30

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	15	3	45
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	15	2	30
Vize Sınavına Hazırlık	1	12	12
Final Sınavına Hazırlık	1	10	10
Diğer Kısa Sınavlara Hazırlık	6	6	36
Ödev Hazırlama	3	9	27
Sunum Hazırlama	5	10	50
Final Sınavı	1	3	3
Vize Sınavı	1	2	2
Diğer Kısa Sınav	5	1	5
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			220

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10	PK.11	PK.12
ÖK.1	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.2	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.3	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.4	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.5	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.6	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4
ÖK.7	5	5	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI