Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
UDE 1017	FİTNESS I (UZMANLIK)	SEÇMELİ	2	2	0	6

Dersi Veren Birim

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROFESÖR GÜRBÜZ BÜYÜKYAZI

Dersi Alan Birimler

Antrenörlük Eğitimi (İÖ)
Antrenörlük Eğitimi

Dersin Amacı

Bu dersin amacı, toplum sağlığını korumak adına özel fiziksel aktiviteler için, bilimsel kanıtlara dayalı metotları ve teknikleri öğretmek ve geliştirmek, toplumun her kesimi için etkili ve güvenli fiziksel aktivitenin gerekliliklerini kavratmak ve duyarlı sağlık profesyonellerini yaratmaktır

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Yaşam kalitesini arttırma, sağlıklı duygusal/fiziksel çevre yaratabilme,
2	Fiziksel aktivite temellerini/ilkelerini kavrayabilme,
3	Toplumun tüm kesimlerinde fiziksel uygunluk ile ilgili anlayışı geliştirebilme,
4	Her yaşın özellikleri ve spor performanslarının ihtiyaçlarını tespit edebilme,
5	Değişik egzersiz türleri ve onun uygulamaları ile ilgili olarak egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında farklı fiziksel uygunluk yöntemlerini tasarlayabilme,

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Yaşam kalitesi arttırma. Fiziksel aktivite temelleri kavrama.
2	Toplumun her kesiminde fiziksel aktivite artışı için birçok temel prensipleri tanıma, sağlıkla ilişkilendirilmiş fitness.
3	Geçmişi sorgulama ile elde edilen bilgilerle, sağlık taramaları ve risk sınıflandırmaları.
4	Fiziksel aktivite, sağlık ve kronik hastalıklar.
5	Fiziksel aktiviteyi etkili bir şekilde ölçme ve değerlendirme.
6	Fiziksel aktivite programlarını değerlendirme ve planlama.
7	Kalp-solunum sistemini geliştirici egzersiz programlarını düzenleme.
8	Ara sınav
9	Kassal uygunluğu değerlendirme, araçlar için kaynaklar ve materyalleri gözden geçirme.
10	Direnç antrenman modellerini düzenleme, kassal yorgunluk ve materyalleri gözden geçirme.
11	Vücut kompozisyonunu değerlendirme, araçları için kaynaklar ve materyalleri gözden geçirme.
12	Vücut ağırlığını sürdürme, dengeleme düzenleme ve vücut kompozisyonu programları, materyalleri gözden geçirme.
13	Esnekliği değerlendirme, esneklik için program tasarlama araçları için kaynaklar ve materyalleri gözden geçirme.
14	Vücut dengesi, bel sağlığını koruma, materyalleri gözden geçirme
15	Sağlık ve fitnesi değerlendirme yöntemleri ve normlar.
16	Final sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

1. Heyward VH (2006), Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, Fifth Edition, Human Kinetics
2. Randsdell LB, Dinger MK, Huberty J, Miller KH (2009), Developing effective Physical Activity Programs, Human Kinetics
3. Kennedy-Armbruster C, Yoke MM (2009), Methods of Group Exercise Instruction, Second Edition, Human Kinetics

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Gösterme, soru-cevap, tartışma, uygulama

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN* 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Anlama, uygulama becerileri ara sınav ile, ilişkilendirme becerileri final sınavı ile değerlendirilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi YO, DEU Sağlık Yerleşkesi 35340 İnciraltı, İzmir

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Sınırlama yok

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	13	4	52
Uygulama	13	2	26
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	13	2	26
Vize Sınavına Hazırlık	1	10	10
Final Sınavına Hazırlık	1	12	12
Ödev Hazırlama	1	11	11
Sunum Hazırlama	1	9	9
Vize Sınavı	1	2	2
Final Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			150

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10
ÖK.1			3		3	2		4	4
ÖK.2					4	3			5
ÖK.3		2			4	4	5	4
ÖK.4	2			4	3	2		4
ÖK.5				2	3			4	5

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI